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为什么怀孕期间我的脚踝和脚肿得这么肿?

  您所经历的是水肿,当组织中积聚了过多的液体时会发生水肿。怀孕期间有一定程度的肿胀是正常的,特别是在脚和脚踝,因为你保留了更多的液体。  血液性质的变化也会导致一些液体在组织中积聚。  此外,你的子宫变得对盆腔静脉和更大的施加压力腔静脉(大静脉是在身体上,从下肢到心脏输送血液的右侧)。  子宫的压力使血液从你的腿返回到心脏 ,以更慢循环,这使得静脉流体保留在脚和脚踝的组织。  出于这个原因,水肿的出现通常在妊娠晚期发生。对于多胎妊娠或羊水过多的女性,这种情况尤为严重。水肿通常在一天结束时和炎热

我能吃些什么药来帮助我睡得更好吗?

  如果你因为恶心、不宁的腿、胃灼热或纯粹的失眠而一夜又一夜地睡不着觉,你可能会忍不住服用非处方药或处方药来帮助你补上你的睡眠。  担心你的宝宝会让你更难入睡。但是,在你去药柜或看你的全科医生要求处方安眠药之前,要三思而后行。  你需要远离所有的睡眠诱导非处方药和处方药,以及许多草药疗法,在你的头三个月。  理想情况下,你也不应该在怀孕的第二个或第三个月服用任何药物。但是如果你真的被剥夺了睡眠,或者你出现了严重的睡眠紊乱,你的医生可能会推荐一些帮助你睡眠的东西。  还有其他治疗方法能帮助我入睡吗

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