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代孕期间的运动和心率

  在代孕期间运动总是被建议的,但你确实需要监控你的心跳速度。在代孕期间被认为正常的心率比通常略高。由于怀孕的母亲需要更多的氧气来维持婴儿的生长,所以会引起心率的升高。  女性的正常心跳频率为每分钟70次,但高达85至90次。怀孕时的心率甚至更高。在最后三个月,心率每分钟增加10到20次。  根据妇产科医师学会(ACOG)的说法,代孕期间运动时的心率不应超过每分钟140次。同时,ACOG还建议女性每天锻炼30分钟,而不强调心率水平。在代孕期间采取良好的运动预防措施是明智的。除了通常的预防措施外,

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