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我能做些什么来预防产后抑郁症吗?

  您可能无法避免再发生一次产后抑郁症(PPD) - 但您可以降低患有另一次严重发作的风险。  一旦你有了PPD,你有50/50的机会再次获得它。最好为自己做好准备。这样,如果PPD发作,这些症状不会让你措手不及,你的恢复会更顺畅。  抑郁症复发的几率取决于几件事:你曾经有多少次抑郁症发作,你的家人抑郁症病史,你的第一个孩子的PPD症状有多严重,以及你目前的压力因素。  如果您担心PPD重复出现,请执行以下重要步骤:  与帮助您完成上一期PPD的医疗保健提供者取得联系。这些可能包括您的医生,治疗

助孕妈妈头三个月吃巧克力是不是很糟糕?

  如果想到在你的头三个月及以后放弃巧克力,就会让你在冷汗中挣脱,请放心,巧克力在你期待的时候可以安全食用。  然而,这并不意味着你可以在嘴里弹出尽可能多的巧克力。虽然某些类型的巧克力确实可以满足宝宝日益增长的需要,但巧克力中的饱和脂肪和糖含量也很高,而且还含有少量的咖啡因。  卡路里,脂肪和糖  吃大量巧克力的缺点虽然完全安全,但是这种食物含有大量的卡路里,脂肪和糖,过多的这些都会增加你体重增加的风险,这是许多女性关注的问题。在怀孕期间。  例如,一个1.55盎司的牛奶巧克力棒含有235卡路里

孕妇可以吃烟熏排骨吗?

  你必须小心怀孕期间选择的食物。您的营养不仅会影响宝宝的生长发育,还会影响宝宝的健康。应避免使用某些肉类,如烟熏肉类。由于细菌或寄生虫感染,卫生专业人员警告不要食用这些食物。在怀孕期间保持警惕并跳过烟熏肋骨。  熏肉的问题  将烟熏肉添加到食物清单中,以便在怀孕期间减少饮食。熏制的肉类,无论是在家中煮熟还是预先包装,都存在未煮熟的风险。未煮熟的肉会让你容易受到细菌或寄生虫的侵害。如果包装了肉类,有时它会在烹饪后但在包装之前被感染。  关注宝贝  未煮熟的肉可以携带沙门氏菌,大肠杆菌或弓形虫病。

孕吐是健康怀孕的标志吗?

  感觉不舒服是一个很好的迹象,表明您的怀孕激素水平很高。另一方面,没有孕吐并不一定是坏兆头。  我们不知道究竟是什么原因导致妊娠病,但它被认为与激素人绒毛膜促性腺激素(hCG)有关。你的身体大量产生这种激素,直到胎盘接管维持和滋养宝宝的工作。  胎盘开始之间的工作12周和14周。这恰好与流产风险下降的时间相吻合。  如果您期待双胞胎或三胞胎,您将有更高水平的怀孕激素。所以经历更严重的疾病比正在怀孕的妈妈更正常。  高水平的hCG可能表明您的怀孕状况良好,但有些女性对这些荷尔蒙激增更敏感。在怀孕

怀孕23周:你的宝宝大小有大芒果的大小

  由于她现在的运动感很好,你的宝宝可以感觉到你跳舞了。而现在她长度超过11英寸,体重刚刚超过一磅(大约相当于一个大芒果的大小),你可能会看到她在你的衣服下面蠕动。  她肺部的血管正在发育,准备呼吸,而宝宝越来越敏锐的耳朵听到的声音正准备让她进入外面的世界。现在变得熟悉的大声噪音,比如你的狗叫声或吸尘器的轰鸣声,当她在子宫外听到它们时,可能不会让她感到烦恼。  您可能会注意到,在未来几周或几个月内,您的脚踝和脚会开始膨胀,特别是在一天结束时或夏季炎热时。腿部血液循环缓慢,再加上可能导致水分滞留的

什么原因导致怀孕期间我的左乳房疼痛?

  由于消化问题到心脏病的原因,左乳房下可能会出现意外疼痛。有些可以在家治疗,但有些可能在医学上更严重。  身体左上方有一些器官可能是疼痛的来源。这些包括胃,心脏,肺,肋骨,结肠,胰腺和脾脏。  医生经常将左乳房下最常见的疼痛原因分为两大类:消化和心脏相关。  左乳房疼痛是心脏病吗?  心脏病发作的疼痛往往发生在胸部中央。由于心脏略微位于上半身中线的左侧,左乳房下的疼痛有时可能表示心脏问题。  根据台州代孕网的说法,当心脏病发作时疼痛确实发生时,它通常发生在胸部中央,持续时间超过几分钟,并且在褪

一些食物可以增加我们受孕的几率吗?

  关于所谓的生育食品(如鲨鱼鳍,驼峰,人参,松子,李子,甚至巧克力)的奇妙力量的信念可以追溯到早期文明。不幸的是,大多数都是纯粹的小说。  许多人都基于这样一种简单的观念,即食用看起来像性器官的食物,如无花果或鸡蛋,将有助于这些器官更好地发挥作用。此外,没有证据证明饮食辛辣食物可以通过提高血压和脉搏率来增加性功效。  有理由怀疑吃牡蛎可以提高生育能力。牡蛎中含有锌,锌在男性的精液和睾酮生成中起作用,在女性的排卵和生育中起作用。这并不意味着你应该在每顿饭的半壳上放下一盘牡蛎。维持建议的锌饮食量(

为什么怀孕期间我的脚踝和脚肿得这么肿?

  您所经历的是水肿,当组织中积聚了过多的液体时会发生水肿。怀孕期间有一定程度的肿胀是正常的,特别是在脚和脚踝,因为你保留了更多的液体。  血液性质的变化也会导致一些液体在组织中积聚。  此外,你的子宫变得对盆腔静脉和更大的施加压力腔静脉(大静脉是在身体上,从下肢到心脏输送血液的右侧)。  子宫的压力使血液从你的腿返回到心脏 ,以更慢循环,这使得静脉流体保留在脚和脚踝的组织。  出于这个原因,水肿的出现通常在妊娠晚期发生。对于多胎妊娠或羊水过多的女性,这种情况尤为严重。水肿通常在一天结束时和炎热

我能吃些什么药来帮助我睡得更好吗?

  如果你因为恶心、不宁的腿、胃灼热或纯粹的失眠而一夜又一夜地睡不着觉,你可能会忍不住服用非处方药或处方药来帮助你补上你的睡眠。  担心你的宝宝会让你更难入睡。但是,在你去药柜或看你的全科医生要求处方安眠药之前,要三思而后行。  你需要远离所有的睡眠诱导非处方药和处方药,以及许多草药疗法,在你的头三个月。  理想情况下,你也不应该在怀孕的第二个或第三个月服用任何药物。但是如果你真的被剥夺了睡眠,或者你出现了严重的睡眠紊乱,你的医生可能会推荐一些帮助你睡眠的东西。  还有其他治疗方法能帮助我入睡吗

代孕妈妈怀孕期间锻炼的8大好处

  怀孕是困难的,但它不是一种疾病!是的,你的身体是脆弱的和不断变化的。然而,这是生命的奇迹,是值得庆祝的。  孕妇锻炼不仅安全,而且是一个伟大的方式,一个更健康的母亲和一个健康的婴儿!  为什么怀孕期间锻炼很重要?  所以,第一个需要回答的大问题是,为什么你需要在怀孕期间锻炼?这有什么帮助?  以下是怀孕期间锻炼的主要好处:  1.改善姿势:  随着怀孕的进展和肚子越来越大,你的身体重心转移,并对你的姿势产生影响。但是有规律的锻炼,你可以改善你的姿势,保持你的身体健康和健康。    2.帮助消

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